Projeto tem o intuito de oferecer mais uma opção de lazer e atividade física para a população
O Projeto Zumba Na Praça reuni várias pessoas em Candeias (MG). Promovido pela Secretaria de Desenvolvimento Social, ele tem, então, o intuito de oferecer mais uma opção de lazer e atividade física para a população.
As aulas ocorrem, assim, pela professora Madu, todas as quartas-feiras, em dois horários, às 7h e às 18h. Elas visam, portanto, proporcionar a oportunidade de uma vida mais saudável para todos.
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Roupas leves para o “Zumba na Praça”
Conforme a secretária municipal de Desenvolvimento Social, Naiara Castro, as aulas são realizadas em ambiente aberto, arborizado e não necessitam de qualquer equipamento para serem realizadas.
“É iniciada com aquecimento e, depois, intercalada com exercícios aeróbicos, para o condicionamento cardiovascular, e movimentos de dança que trabalham músculos de forma localizada. Nossa recomendação é que os participantes venham com roupas leves, tênis e muita, muita disposição.”, afirma.
Misturando movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas, como a salsa, mambo, merengue e reggaeton, a zumba promove o condicionamento físico de forma geral, com maior destaque para o treino cardiovascular e a região das pernas e glúteos
