Onda de calor e baixa umidade colocam Divinópolis e cidades da região em alerta

Itaúna, Bom Despacho, Nova Serrana, Pará de Minas, Oliveira, Formiga e Carmo do Cajuru também estão entre os municípios alcançados pelo aviso

Divinópolis e outras cidades do Centro-Oeste de Minas estão em alerta para onda de calor e baixa umidade do ar. Segundo aviso do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), as temperaturas podem ficar até 5°C acima da média, aumentando os riscos à saúde.

Além de Divinópolis, o alerta alcança municípios como Itaúna, Bom Despacho, Nova Serrana, Pará de Minas, Oliveira, Formiga e Carmo do Cajuru.

Diante da previsão, a Defesa Civil e as secretarias municipais de Saúde orientam a população a reforçar os cuidados com hidratação e exposição ao sol. A combinação de temperaturas elevadas e ar seco pode aumentar o risco de desidratação, insolação e agravamento de doenças cardiovasculares e respiratórias.

Crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas estão entre os grupos que exigem atenção redobrada durante o período.

Baixa umidade também exige cuidados

Além das altas temperaturas, a baixa umidade pode provocar ressecamento das mucosas, irritação nos olhos, nariz e garganta e sangramento nasal. O tempo seco também pode agravar problemas respiratórios.

Índices de umidade abaixo de 30% são considerados especialmente preocupantes. Por isso, a orientação é aumentar a ingestão de água e evitar atividades prolongadas ao ar livre nos horários mais quentes.

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Crianças e idosos precisam de atenção

Crianças e idosos estão entre os grupos mais vulneráveis aos efeitos do calor intenso. Dessa forma, é importante oferecer líquidos com frequência e mantê-los em ambientes frescos.

A recomendação é beber água regularmente, mesmo sem sentir sede. Além disso, é indicado evitar bebidas alcoólicas e reduzir o consumo de bebidas com cafeína durante os períodos de calor intenso.

Evite exposição ao sol entre 10h e 16h

A população deve evitar a exposição prolongada ao sol e reduzir atividades físicas ao ar livre nos horários de maior calor, especialmente entre 10h e 16h.

Quando houver necessidade de sair, dê preferência a roupas leves, claras e folgadas. O uso de chapéu, óculos de sol e protetor solar também é recomendado.

A alimentação também merece atenção. Nesse período, prefira refeições leves e alimentos com maior quantidade de água, como frutas, verduras e legumes.

Como aliviar os efeitos do ar seco dentro de casa

Para amenizar os efeitos da baixa umidade, é possível utilizar toalhas úmidas ou recipientes com água nos ambientes, principalmente durante a noite.

Além disso, mantenha os cômodos frescos e arejados.

O uso de umidificadores, entretanto, exige cuidado. Os equipamentos precisam de manutenção e higienização adequadas. Isso porque o excesso de umidade e aparelhos mal cuidados podem favorecer o aparecimento de mofo e microrganismos.

Animais também precisam de cuidados

Os animais de estimação também sofrem com as altas temperaturas.

Por isso, mantenha água fresca disponível durante todo o dia e evite passeios nos horários de maior calor. Antes de sair, também verifique a temperatura do asfalto, que pode provocar queimaduras nas patas dos animais.

Tempo seco aumenta risco de incêndios

A baixa umidade e as altas temperaturas também aumentam o risco de incêndios.

Por isso, a Defesa Civil reforça que a população não deve realizar queimadas em lotes vagos, terrenos ou para eliminar lixo.

Além do risco de propagação do fogo, a fumaça piora a qualidade do ar e pode agravar problemas respiratórios.

Quando procurar atendimento

Alguns sintomas exigem atenção. Entre eles estão tontura persistente, fraqueza, náusea, dor de cabeça, confusão mental, convulsões, perda de consciência ou dificuldade para respirar.

Em caso de sintomas graves, procure atendimento de saúde imediatamente. Em situações de emergência, acione o serviço de emergência ou procure a unidade de saúde mais próxima.

Enquanto o alerta estiver em vigor, a recomendação é acompanhar as atualizações dos órgãos oficiais e manter os cuidados, principalmente nos horários de maior calor.